beat365官方网站击退颈椎难题 简易实用初春轻体瑜伽术

2024-05-31 14:57:36
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　　2、再吸气同时将脖子尽量向前、向上画圈慢慢回到最初。同样动作做5-10次。肩膀维持不动，越慢效果越好！

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